POR LINA OLIVEIRA
Psicóloga e Pedagoga
1- Eleja bem o que gostaria de fazer: onde trabalhar e quanto tempo deve se dedicar ao que escolheu;
2- Fuja do estereótipo de beleza: vestuário cômodo e fácil de usar, aceite sua beleza natural, seja você.
3- Diga não ao inútil: tenha somente o que necessita de verdade, pense antes de adquirir as coisas, use e aproveite o que tem.
4- Use a imaginação e a criatividade em seu cotidiano: pense leve e em situações prazerosas ( sonhar é grátis e ameniza a vida), faça sua realidade acontecer ( a vida não está pré- fabricada), viva com cor, música e poesia (não complica).
5- Limite seu tempo a frente da televisão e nas redes sociais: roubam horas de leitura, de realmente interagir com outras pessoas e de cultivar nossa vida interior.
6- Aprenda a desfrutar do silêncio: todos necessitam de pelo menos dez minutos por dia.
7- Afaste a obsessão pelo ter. Busque qualidade ao invés de quantidade: desfruta o prazer das coisas simples, mostre-se agradecido pelo que tem.
8- Reveja tua expectativa de vida, teus objetivos: afaste aqueles que geram muitas preocupações e energias vitais.
Orientações adaptadas da R. Psicologia Práctica.
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