FIZERAM EM FEIRA DE SANTANA. E VITÓRIA DA CONQUISTA, ESQUECERAM?

 

COMO CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO ANTES, DURANTE E DEPOIS DO CARNAVAL

Fast food, comidas prontas, bebidas alcoólicas e comer são comuns durante a rotina de carnaval de muitos foliões. Contudo, para conseguir aproveitar todos os dias da festa de Momo é necessário seguir alguns cuidados básicos com a alimentação.

Segundo a nutricionista Karine Beck, estes cuidados são importantes antes, durante e depois das festas. O primeiro e um dos mais importantes é não sair de casa em jejum. “A alimentação antes de sair para a folia precisa ser reforçada, é ela que vai garantir a energia inicial para pular atrás do trio elétrico e conseguir percorrer todo o circuito das avenidas”, explica Karine, que também é professora do Centro Universitário UniFTC Itabuna.

Outra dica da especialista é não exagerar nas frituras nesta primeira refeição. “A pessoa pode escolher uma refeição que mescle uma proteína com raízes, por exemplo: uma carne ou ovo com mandioca cozida”. Além disso, frutas ricas em potássio como banana e abacate podem ser boas opções para evitar cãibras durante o dia.

Já durante a festa os cuidados devem ser redobrados, já que não é possível ter conhecimento sobre a procedência das comidas vendidas na rua. “Mariscos, frutos do mar, alimentos muito manipulados, como pastelões, tortas, maionese, molhos e cremes, devem ser evitados, pois eles exigem um controle altíssimo de qualidade que é impossível ter na rua”, comenta a professora.

Neste caso, o ideal é optar por alimentos que sejam vendidos lacrados, com exceção do amendoim cozido, que pode gerar risco de contaminação por aflatoxinas, toxina fúngica.

Chegou em casa, dormiu e acordou de ressaca? É possível também reforçar a alimentação durante o dia para conseguir sair novamente. “Tomar gengibre em pó pela manhã, misturado no suco, café ou água, garante um bom funcionamento do estômago e do fígado e, consequentemente, melhora os efeitos da ressaca. Também é possível optar por chás como boldo, alcachofra, hibisco, alecrim e dente-de-leão”, finaliza a nutricionista.

OPORTUNIDADE DE EMPREGO

 

Favor enviar currículo na Ótica Stefany - Rua Rotary Clube, defronte ao fórum.

FOLIA EM FAMÍLIA NOS DOIS MAIORES SHOPPINGS DE VITÓRIA DA CONQUISTA

 

O domingo (12) foi de muito movimento nos dois maiores shoppings de Vitória da Conquista: Conquista Sul e Boulevard. Nos dois empreendimentos, aconteceram festas ligadas ao Carnaval. Teve tudo:  desfile de fantasia, show, recreação aula de fit dance e pintura facial, tudo para a família!! 

UNIFTC DIVULGA CAMPANHA ENEM COM BOLSAS DE ATÉ 100%

 

Aqueles que pretendem ingressar em uma instituição de ensino superior e já possuem a nota do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), antecipada pelo Ministério da Educação (MEC) nesta quinta-feira (09), já podem realizar seu sonho profissional e escolher os melhores cursos de graduação, pois a Rede UniFTC está com Campanha Enem com as 1ª e 2ª mensalidades por R$ 49,90, cada, e bolsas de até 100%, dependendo da nota, durante todo o curso. 

COMO FOI A 18ª EDIÇÃO DO BAILE DA VOGUE

 

Nesta sexta-feira, 10, aconteceu a 18ª edição do Baile da Vogue, no Copacabana Palace, no Rio de Janeiro (RJ). O evento de carnaval mais fashionista do calendário recebeu celebridades e importantes personalidades da moda.

EFERVEÇÃO: GILBERTO GIL É HOMENAGEADO EM SINGLE

 

Com o carnaval na porta, o cantor e compositor baiano Lucas Gerbazi entrega ao mundo Eferveção, lançamento que chega às plataformas de áudio e no Youtube com lyric vídeo nesta sexta-feira, 10. A música dialoga com as referências baianas do músico e presta homenagem a um dos mais importantes nomes vivos da cultura brasileira: Gilberto Gil.

A GENTE CONTA: CANTOR NÃO PAGA PENSÃO E É PRESO

 

DICAS PARA EMPREENDER NO SETOR DE BELEZA EM 2023

Nunca houve melhor momento para se tornar cabeleireiro ou abrir o próprio salão de beleza no Brasil

O mercado da beleza é um dos que mais cresce no país. Segundo dados divulgados pelo Sebrae-SP, o Brasil é o quarto maior mercado consumidor do mundo na área de salões de beleza, ficando atrás apenas de grandes potências, como Estados Unidos, China e Japão.

ATÉ QUANDO, OU NÃO TEM QUANDO?

Em, 20 de dezembro de 2021 Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT) aprovou instauração de processo de CADUCIDADE   da concessionária VIABAHIA, responsável pela BR-116/324/BA e BA 526/528, em razão da gravidade e/ou extensão do inadimplemento contratual verificado e a reincidência da concessionária, bem como diante do não pagamento das penalidades transitadas em julgado e exigíveis.

CLINICA BIO SALUTE

 

Marcela Franco

_A Clínica Bio Salute, atua no mercado da Estética (Facial/Corporal), pós operatório de Cirurgias Plásticas, Ortopédicas  & Vascular_

ESTAÇÃO CULTURAL MOVIMENTOU A LIVRARIA NOBEL

 

A Livraria Nobel Vitória da Conquista é o ponto preferido de apresentações artísticas, literárias e culturais. E nesta quinta-feira (9) ocorreu na localidade a Estação Cultural.

O evento, promovido pela Livraria e pela Casa da Cultura Carlos Jehovah, teve recital literário e uma boa música com o compositor Jânio Arapiranga.

Veja mais imagens: